Fysio Fitness Beilen

NIEUW ! HIIT training vanaf 7 januari!

HIIT training

Wat is HIIT?

HIIT training is een korte en effectieve trainingsvorm van 30 minuten.  Dat wil zeggen dat je ten opzichte van andere trainingsvormen in minder tijd hetzelfde of zelfs een iets groter trainingseffect kunt  bereiken. Voor veel mensen is dit een groot voordeel.  Het is intensief, dus vraag wel even vooraf advies aan de instructeurs. Ook als je herstellende bent van een blessure.

 

Voor wie is HIIT bedoeld?

Voor mensen die hun uithoudingsvermogen willen verbeteren, spiermassa willen verhogen, vetpercentage willen verlagen en voor mensen die fitter willen worden. 


Lestijden

Maandag   om 8.30 uur                       Dinsdag         om 19:00 uur
Woensdag om 8:30 uur                       Donderdag     om 08:30 & 20:00 uur           
Vrijdag       om 20:00 uur                     Zaterdag        om 11:00 uur